Descubre Como Mejorar Tu Autoestima En 30 Días
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Si respondiste que SI a estas preguntas es hora de que comiences a trabajar en ti, mejorar tu autoestima y eliminar tu inseguridad.
Aunque no lo creas, gran parte de los problemas que tiene en tu vida actual están relacionados con el amor propio y la confianza que tienes en ti. Esto no quiere decir que el problema seas tú, si no la forma en cómo te evaluar.
Así como tú, yo he pasado muchos años de mi vida:
Las personas con baja autoestima arruinan gran parte de su vida por el miedo a ser rechazados. Pasan años ocultándose detrás de máscaras y no poniéndose como prioridad.
Imagina como seria tu vida si:
Mejorar tu autoestima esta en tus manos solo debes tener el compromiso y la entrega necesaria para comenzar a mejorar tu vida.
Este programa te llevará a vivir plenamente a través de ejercicios prácticos, hojas de trabajo y mini meditaciones que te ayudarán a mejorar tu autoestima en 30 días.
Vas a aprender a valorarte a ti mismo y tener una relación más saludable con tu entorno. A través de mi experiencia combinada con mis conocimientos, conocerás cuales pensamientos te paralizan y mantienen dentro del circulo vicioso y descubrirás la forma de erradicarlos.
Lo mejor de todo es que estará disponible para ti las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Siempre podrás contactarme sobre cualquier duda que tengas. Con gusto te responderé.
¿Qué aprenderás con este curso?
Recibirás:
Que te ayudarán a:
Mas que un curso online, se trata de un curso que cambiará tu vida y la forma en que te relacionas con el mundo para siempre. Podrás tener lo que siempre has deseado. ¡Regístrate ahora!
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Sección 1: La Autoestima
VISTA PREVIA GRATUITAPoema De Autoestima
Sección 2: Baja Autoestima
Ejercicio
Sección # 3: El Impacto De La Baja Autoestima
Sección # 4: El Problema De La Baja Autoestima
Sección # 5: La Autoestima Saludable
Sección # 1: El Modelo De La Baja Autoestima
Sección # 2: Cómo Nuestras Experiencias Afectan Nuestra Autoestima
Sección # 3: Nuestros Mecanismos De Defensa
Sección # 4: Cómo Desarrollamos La Baja Autoestima
Hoja De Trabajo: Baja Autoestima
Hoja De Trabajo: Puntos A Tener En Cuenta
Sección # 1: Cómo Mantenemos Nuestra Baja Autoestima
Sección # 2: Cómo Podemos Responder Para Subir La Autoestima
Hoja De Trabajo: Desafiar Las Expectativas - Situaciones De Riesgo
Hoja De Trabajo Para Evaluar Que Sucedio Después De Enfrentar Una Situación De Riesgo
Sección 3: Nuestros Mecanismos De Defensa
Sección # 4: Cómo Desarrollamos La Baja Autoestima
Hoja De Trabajo: Baja Autoestima
Puntos A Tener En Cuenta
Sección 1: Identificar Las Creencias Negativas Acerca De Nosotros Mismos
Hoja De Trabajo: Identificar Las Creencias Negativas Acerca De Nosotros Mismos
Sección 2: Cómo Balancear Las Creencias Negativas
Hoja De Trabajo Para Balancear Las Creencias Negativas
Importante Para Tener En Cuenta
Sección 3: Cómo Enfrentar La Crítica
La Comunicación Asertiva
Hoja De Trabajo: Como Ser Asertivo
Sección 4: El Perfeccionismo
Hoja De Trabajo: Reducir El Perfeccionismo
Sección 5: La Culpa
Hoja De Trabajo: La Culpa
Meditación Guiada Para Soltar La Culpa
Sección 6: La Timidez
Meditación Para Liberarse De La Timidez
Introducción
Plan De Trabajo De 30 Días Para Aumentar La Autoestima
Semana # 1 : Hoja De Trabajo Baja Autoestima
Meditación Para Dejar El Pasado Atrás
Semana # 2: Hoja De Trabajo Creencias Negativas
Hoja De Trabajo: Balanciar Creencias Negativas Que Descubrió En el Ejercicio
Libere La Culpa Y Trabaje Con La Timidez
Trabaje Con Su Perfeccionismo
Semana # 3: Hoja De Trabajo De Autoaceptación
Hoja De Trabajo: Actuando Positivamente
Meditación: Autoimagen
Autocuidado: Hoja De Trabajo
Conclusión
Carla Valencia